新妈妈产后如何防止子宫下垂及留大肚子？( 二 ) _经验常识

产后如何预防大肚子和大象腿的形成？产后妈妈要穿产妇专用的塑身衣，还有起初生完孩子一定要坚持穿肚子上医用绷带，如果是破腹产的妈妈更加要坚持穿。至少穿3个月以上。

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有些妈妈满月了就把缠在腰上的绷带扔了，其实这个时候应该在坚持一下肚子还没完全恢复如果觉得绷带太紧选择穿产妇专用内衣束腹的那种就可以了.
大腿也一样，产后恢复做一些适当的运动，有助于产后恢复也有助于肚子大腿肌肉运动，使这些部位肌肉紧实不会出现脂肪堆积。
【新妈妈产后如何防止子宫下垂及留大肚子？】产后恢复是一个漫长的过程，产后妈妈不要急于求成，注意营养摄入均衡，切莫为了身体恢复原状吃的食物营养不足，对自己对宝宝都没好处的，孕妇胖后期也会慢慢改善的，带孩子哺乳其实很辛苦，所以很多妈妈产后恢复也不一定会发胖的。只要身体健康宝宝健康有些东西可以慢慢来的。

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