你好！喝了不会胖的饮品有个基本要求，那就是不加糖，所以购买时要仔细查看 。

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绝大部分饮品都含糖分，且含糖量不低，一瓶/一杯500毫升的饮品，含糖量在20-50克之间，能产生150-350大卡的热量 。喝多了肯定会发胖 。

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建议可以自己泡茶喝，绿茶、乌龙、普洱、花茶……总有一款适合你，喝茶解渴又解腻，绿茶抗氧化、普洱养胃、花茶养颜……比含糖饮料健康多了！

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如果你嫌自己泡茶麻烦，那么你也可以买低糖或不含糖的茶饮 。

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【除了白开水，有什么喝了不会胖的饮品吗？】水果饮料也是不错的选择，比如：青柠、柠檬、百香果等泡水，加少许天然蜂蜜 。
另外，喝清咖啡也不会发胖（不加糖不加奶），但不能过量，一天1至2杯即可 。
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