您好 ， 建议您不要使用减肥产品哦 ， 建议您选择安全健康的减肥方式哦！

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轻松减肥三原则
一、合理安排三餐：早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳 ， 不仅可以帮助排便 ， 同时也非常营养健康 ， 至于肉类、海鲜则留待中餐 ， 晚餐可以吃点清淡的 ， 蔬菜要占大部分 。

【马上快结婚了，我想找一款最有效的减肥产品。】二、饭后站立半个小时：其实女人发胖的最大原因是疏忽 ， 由于工作学习忙 ， 根本没有时间来合理调配生活 ， 安排自己的饮食起居 。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时 ， 这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼 ， 还省去事后弥补 。

三、睡前5小时禁食：减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西 。睡眠的时候身体不需要运动 ， 吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来 。假如饿得受不了 ， 也只能吃少量的水煮青菜或水果 。

只要能长期遵守这三项原则 ， 身材自然便会保持苗条漂亮 ， 同时又能享受美食 ， 非常简单方便 。

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