防辐射的3大方法,你知道吗？ _经验常识

准妈妈在怀孕期间，是非常脆弱的，特别是在孕早期和孕中期，随着胎儿的发育和不断的成长，妈妈的腹部就会受到辐射的影响，甚至会影响到胎儿的正常发育。虽然说辐射对身体健康的影响是有一定程度的影响，但是由于辐射在生活中非常常见而且安全问题也是很容易解决的。准妈妈在孕期注意防辐射就可以很好的保护自己和胎儿。那么预防孕妇辐射到底可以从哪些方面入手呢？其实孕妇在孕期注意防辐射已经是一个比较普遍的问题了，现在市面上出现很多防辐射用品以及方法都是不错的，孕妇也可以通过这些方法来进行防御。

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1、孕期远离辐射源
虽然说辐射源是比较常见的，但是辐射对身体健康的影响也是比较大的。孕妇要注意远离放射性辐射源，孕妇在怀孕期间应该远离一切辐射较强的地方，特别是现在很多家庭都会有电脑、微波炉等等高辐射电器，孕妇要尽量远离这些电器的辐射。同时要远离放射性电离辐射最强的地方，比如手机辐射较强的地方等。如果有必要的话，可以穿上防毒服来保护自己免受电辐射的伤害或防止接触高剂量γ射线导致胎儿畸形的发生，所以要尽量的避免在这些地方出现哦！除了外出时注意远离核辐射以外，怀孕期间要避免接受辐射较大的场所（如：手机、电脑等),如果要去一些比较特殊的场合要做好防辐射工作哦！这些都是孕妇防电磁辐射最有效和必要的方式了！
2、养成良好的生活习惯
在生活中，除了要减少接触手机等电子产品之外，还要养成良好的生活习惯。很多孕妇会有熬夜、抽烟等习惯，但是熬夜对于胎儿发育来说会有一定的影响，抽烟虽然说能够帮助孕妇促进新陈代谢等，但是却会导致内分泌失调、降低孕妇免疫力等，对于孕妇而言同样也是非常不利的。孕妇在生活中要尽量减少接触电子产品或者吸烟的时间与次数，最好不要经常使用手机与电脑这些电子产品。如果非要使用电子产品的话，一定要注意安全问题才可以。如果已经有严重电子设备问题的话，最好先把设备处理好之后再使用。
3、适当多吃些天然的食物
天然的食物，含有丰富的维生素，营养价值高，能有效避免辐射源与人体之间的直接接触。如动物肝脏、蛋黄和蘑菇等食物。准妈妈要多吃新鲜蔬菜水果，每天保证两餐以上的饮食摄入；同时还要少吃煎炸、烧烤或煎、炸等加工食品，如烤鱼、香肠、饼干等。新鲜蔬菜水果中富含维生素 A和 C,特别是对孕妇而言尤其重要。孕期补充维生素 A不仅可以防止孕妇流产，还能帮助胎儿皮肤发育以及防止出现夜盲症。同时维生素 B群可有效预防多种肿瘤。
4、用防晒霜进行遮挡
【防辐射的3大方法,你知道吗？】有些孕妇在孕期会为了避免受到辐射伤害而采用一些比较好的方法来进行防御。比如防晒霜这类产品。因为这些产品能够帮助孕妇减少吸收到身体当中的辐射，所以这些产品就成了孕妇必买的用品之一。但是孕妇在使用这些产品的时候一定要注意避免使用在眼睛周围和头部周围。因为这类产品会将自己和胎儿完全遮挡住，这样做很容易会让孕妇受辐射影响而引起一些疾病。

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