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跑步时听什么歌比较好
1、节奏感强的歌曲
在运动过程中选择一些有较强节拍感的歌曲来播放可以有效的增加运动的强度和速度 。例如:动感十足的《Dance With Me》、《Shake It Off》等都可以作为你运动时的伴奏曲目;而舒缓的轻缓的音乐也可以让你放松心情、缓解压力哦!
2、英文的歌曲
【跑步音乐180步频：跑步时,如何控制自己的步速？】对于喜欢健身或者想要提升英语口语水平的小伙伴来说可以选择英语歌曲来进行锻炼啦~因为很多欧美歌手的歌都是比较欢快的风格,所以很适合用来进行有氧训练呢!比如:《Born to be Wild》《Heroes》,这些充满活力的歌曲都能很好的提高你的热情与活力哟~
3、旋律性好的中文歌曲
除了以上两种类型外还可以考虑下那些具有优美曲线的歌词且带有一定韵律性的中文歌曲噢～这类歌曲的曲调通常都比较简单易记并且富有激情 。如果能够搭配上合适的背景音乐的话效果会更好哒!
4、慢板抒情类歌曲
如果你是一个追求完美的人或者是希望自己的身材更加匀称好看的话那么不妨尝试一下这种类型的音乐吧!因为在这样的情况下我们往往需要放慢的脚步从而保持身体平衡以及呼吸均匀的状态 。
5、快版摇滚乐
如果你是热爱户外活动或是经常参加各种比赛的话那么你一定要试试这首曲子了!!它不仅能让你迅速进入状态而且还能增强身体的协调能力喔~当然如果你的体能足够好那就可以不用管这么多直接开跑就好了!
6、R& B
相信大家都很熟悉这个组合了吧?他们的每一首经典作品都深受大家的喜爱啊!他们演唱的歌曲都具有很强的律动性和跳跃性非常适合拿来做热身练习呐!
7、爵士
其实爵士也是属于那种非常轻松活泼的类型哩～但是它们同样也适合用在运动中呀～尤其是当你觉得有点累的时候听听这样子的音乐就能让你的身心得到极大的愉悦唷
8、古典
如果是对音乐的品质要求很高的人来说小编推荐你们去了解一下欧洲的那些经典的古典乐曲们吧～因为他们大多都是以优雅的方式来表达自己内心的情感的哦~
9、流行
虽然现在很多人都喜欢用流行音乐来做减肥的运动方式但并不是所有流行的歌曲都非常适合的呦~比如说像是《小苹果》、《最炫民族风》等等就不是很合适啦~不过像周杰伦的许多热门单曲就很不错呢!

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