为什么紧张的时候全身发抖 _经验常识

紧张的时候，我们会感到我们的身体十分的僵硬，似乎不受我们的控制了，比较常见的症状就包括，脸红，出汗，恶心想吐，而因为紧张而发抖的情况也时常出现，而这种因为紧张而发抖的行为是否会影响到我们呢？为什么紧张的时候全身发抖呢？
正常生理现象
在一般的情况下，我们是不会全身发抖的，而感到紧张时发抖，是一种正常的生理反应。当我们处于生气，压力大等情况下，也会出现轻微的发抖症状。有些药物的副作用，甚至是可乐，茶，咖啡等饮品都可能导致生理性的发抖。
遗传因素
有一些患者，紧张时全身发抖是由于遗传造成的。
研究发现，我们并没有找到引起发抖的确切原因，可能是与患者的体质有关。患者具有明显的家族遗传性，所以称为遗传性颤抖症。所以，紧张时全身发抖与遗传因素有一定的关系。
生理因素
患者如果出现了神经系统的技能障碍，更有可能出现紧张时全身发抖。
比较常见的能引起发抖的疾病包括：小脑，中脑的病变，帕金森氏症，甲亢，低血糖等。
【为什么紧张的时候全身发抖】心理因素
如果患者的心理素质不好，面对刺激物时，会产生严重的情绪波动，导致精神高度紧张，会直接刺激大脑，大脑会影响到神经系统的活动，从而导致神经系统的紊乱，最终导致了全身发抖这种不受控制的行为。
小贴士
当因为紧张而发抖的时候，不要过于关注自己的身体，转移注意力，越是关注症状越重，可以通过深呼吸，或者听音乐来缓解紧张。

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