孕期体重增长多少算正常太多太少都不行，孕妇心里要有数 _怀孕期间体重增加多少合适

文|淘妈

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我们都知道女性在怀孕之后体重会增加，而且有些人认为孕妇的体重增长越多，表示胎儿发育越好。其实这样的说法也是片面的，不能全信。因为胎儿在不断地发育长大，所以孕妇的体重增加也是正常的。那究竟孕妇的体重增长多少合适呢？太多太少都不行，孕妇心里要有数。

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孕妇体重增长太多有何影响？

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1.提高剖腹产率

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孕妇体重增长太多的话，顺产的概率就降低了，很可能会剖腹产。而且有研究表明，如果孕妇的体重增长超过20千克，剖腹产率就能达到60% 。
2.容易患妊娠糖尿病
当孕妇的体重增长太多的时候，身体就会分泌出胰岛素，以此来维持身体的蛋白质和脂肪以及糖分的代谢。而这就容易让孕妇患上妊娠糖尿病，或者是之前就有糖尿病的孕妇病情加重。
3.容易患上妊娠高血压
如果孕妇的体重增长太多、太快的话，就很容易患上妊娠高血压。而妊娠高血压对孕妇和胎儿的健康都不利，还会影响正常分娩。
4.胎儿成为巨大儿
一般孕妇的体重增长太多的话，胎儿就会因为吸收的营养太多而成为巨大儿。我们知道，孕妇怀上巨大儿的话，顺产的风险比较高，胎儿很难顺利通过产道，容易发生难产，胎儿也有窒息的危险。
孕妇体重增长少比多好？
有些孕妇觉得，那既然孕妇的体重增长太多有这么多的不良影响，是不是增长的少就好点，其实也未必。如果孕妇的体重增长太少的话，胎儿可能会出现体重增长缓慢或者是停止不长。这样就会增加低体重儿的出生率，而这类孩子是很容易患病的。另外，孕妇的体重增加不足的话，也会提高胎儿早产的概率。
孕妇体重增加的标准是什么？
其实在不同的时期，孕妇的体重增长也有不同的标准。
怀孕早期：孕妇体重增长2千克左右
怀孕中期：孕妇体重增长5千克左右
孕晚期：孕妇体重增长5千克左右
由此看来，整个孕期，孕妇的体重增长在12千克左右正合适。
孕妇如何做能保持体重不多不少？
在孕期，孕妇对自己的体重要有监控，最好平时能养成定期称体重的习惯。在饮食上要做到科学、合理，不要大吃特吃，也不要养成挑食的毛病，少吃那些高热量、高脂肪的食物。同时，孕妇也要养成坚持运动的习惯，能够帮助控制运动。
你在孕期体重增长了多少呢？
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注意！孕期体重增长这个数最合适，超过这个数可能导致难产【孕期体重增长多少算正常太多太少都不行，孕妇心里要有数】自从怀孕后，婆婆跟亲妈就都想着抱个大胖孙子（女）。

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因为在有的人心里，宝宝胖一点身体好。

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然而，菌菌要告诉你们：还真不是宝宝越胖身体就越好。

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在医院，宝宝出生时体重在5～8斤之间，体重这关就算是过了。

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