孕期防辐射的方法有哪些？这3个方法,让你安心做孕妈! _经验常识

怀孕后，随着胎儿的逐渐发育，孕妈妈们要承受的辐射压力也是越来越大。尤其是怀孕中期和后期，子宫受到了很大的挤压，这时孕妈们需要注意防辐射的方法。很多孕妈妈担心长期接触电磁波会对胎儿产生影响，其实生活中还有不少关于辐射的防护方法可以防止孕妇在怀孕期间受到污染。孕妇要注意防辐射最好的办法就是远离电器使用时间过长、接触放射线时要及时休息并喝水补充水分。另外在日常生活中，孕妈们还可以用一些天然矿物元素对人体进行防护和修复。

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1、远离电器使用时间过长
现在很多家庭都会购买电器，比如电视机、冰箱、微波炉等电器。如果孕妈们长时间接触这些电器，就会导致孕妇长时间受到辐射并导致胎儿受到影响。孕妇在怀孕期间使用电器时一定要远离，家庭、办公室、宿舍、厨房等电器放置的地方。而且使用电器时都要注意避免电器在使用时间过长也应该立即关机。孕妇在怀孕后如果有高血压或者贫血等疾病也应该及时到医院检查治疗。而孕妈妈也应该多喝水补充水分，这样可以促进血液循环让身体各个器官都得到充足的营养状态以便顺利生产、避免胎儿因为营养不良而导致胎儿发育缓慢等情况发生。
2、接触放射线时要及时休息并喝水
【孕期防辐射的方法有哪些？这3个方法,让你安心做孕妈!】一般情况下，孕妇接触放射线的时间是不会太长的，但是辐射量也是不小的，所以就会对人体造成伤害了。如果发现放射线已经触及到了腹部的时候，孕妇们一定要及时处理才可以，并且不要抱着侥幸心理继续用手触碰放射线部位，应该在医生的指导下选择其他的防护措施。另外孕妇也可以随身携带一些防辐射服，用来涂抹在身体上或者用来保护腹部和腿部等部位。不过要注意避免衣服上带有放射性，以免对身体造成伤害。如果女性实在是要去检查，那么一定要在医生的指导下进行。另外女性也可以在家里放一些防辐射的小饰品或者是带着宠物去做检查时佩戴上辐射防护用具能够起到一定的效果。
3、补充微量元素
微量元素的补充，对于防辐射也很有帮助。比如锌，可以帮助身体提高免疫力和抵抗辐射，有效避免皮肤受到辐射损伤。而硒，对于人体的免疫功能起到了重要的作用。硒可以使皮肤更加健康，也可以增强人体免疫力和抗辐射能力。另外，硒也能够起到抗氧化作用，帮助孕妈们清除自由基对人体有害自由基。所以孕妈妈们在防辐射时，多补充一些硒元素的话，可以帮助身体抵抗辐射带来的伤害。
4、日常生活中可以多吃一些抗氧化的食物
孕妇在日常生活中，除了远离电器使用时间过长之外，日常还需要多吃一些抗氧化的食物。像番茄、胡萝卜可以有效防止电磁辐射损伤皮肤。还能提高肌肤活力和弹性，延缓衰老哦。但是需要注意的是，这种方法只适合孕妇或者是已经处于孕期初期的女性食用，并不适用于辐射比较大而且经常要接触电磁辐射的人食用。

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