美国普通老百姓一日三餐都吃什么 _中美生活习惯的不同

很多人回答这个问题回答的太笼统。美国是一个移民国家。来自不同的国家不同的zhongzu 。生活习惯就餐口味都不一样。比如意大利裔的肯定早餐牛奶面包咖啡。中午意面鱼肉蔬菜。晚上火腿乳酪汤一类的。英裔早餐是煎蛋烤香肠，煎番茄炸土豆，中午三明zhi烤土豆一类的。晚上基本是薯条配炸鱼或牛排还有沙拉。如果中国人的我。一般是早上不吃或者时间宽裕就煮个方便面鸡蛋。中午各种西式快餐。晚上就丰富啦曼哈顿，法拉盛，布鲁克林的各种中餐都去吃个遍。纽约有将近一百万的中国人。去吃个凉皮都要分汉中面皮，秦镇米皮，还有湖南口味的凉皮和新疆口味的凉皮。味道完全不一样。
为什么美国孕妇生完孩子喝冷水，下地走，中国孕妇不行孕妇生孩子是非常重要的是，特别是产后，产妇生完孩子进入产褥期，在产褥期间产妇需要充足的休息和营养摄入，并且不能喝凉水以及吹风，这是我们产妇传统的产后月子生活。但是为什么美国的孕妇在生完孩子后却没有我们的孕妇生完孩子这么“娇贵”呢？其实这与孕妇的生长环境和生活习惯有关。

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为什么美国孕妇生完孩子喝冷水，下地走，中国孕妇不行？我们国家的孕妇虽然在产后不能喝冷水，但是并不是说在产后也不能下地走路，孕妇在产后是可以下地走路的，但是活动量要适量，不能长时间的走动，因为这样很容易导致产后子宫脱垂。
孕妇在产后之所以不能喝冷水，是因为产后产妇脾胃虚弱，气血两虚，正是身体虚弱各方面脏器恢复的时期，喝冷水会给肠胃增加负担，并且对产妇虚弱的身体没有好处。
美国孕妇生完孩子可以喝冷水，下地走，跟她们的生长环境有很大的关系，因为美国的孕妇在生完孩子后并没有[坐月子]这一说，她们在生完孩子后和平时生活没有什么差别，可以喝凉水，可以吃油腻辛辣的食物，可以运动。
这一切跟她们的生活习惯有些很大的关系，美国孕妇的饮食和我们孕妇的饮食是不同的，我们的主食是米、面，孕期还会吃各种肉类和蔬菜作为搭配，饮食比较均衡，能量和脂肪不是特别大。而美国的孕妇饮食习惯是吃油炸的事情，各种精肉类，很少吃蔬菜，更别说饮食均衡，她们的主食就是汉堡、鸡腿、牛排、薯条等食物，跟我们的米饭、面条、馒头等有很大的差别，美国孕妇吃的食物都是高热量高脂肪的食物，这也就导致她们的孕妇在饮食摄入营养方面要比我们孕妇好的多，所以在体质方面，两方孕妇也有差异，美国孕妇之所以生完孩子后可以喝凉水，下地走，跟她们强壮的身体也有关系。
美国孕妇的体形一般都很壮实，骨架也大，而我们的孕妇骨架要小些，都很苗条。在生孩子方面，美国孕妇要容易的多。我们的孕妇因为体质和体形的原因，如果产后不坐月子，很容易患上“月子病”，而美国孕妇在产后却是不存在这种病的。
虽然美国孕妇不坐月子，生完孩子喝冷水，下地走路，但是，美国孕妇在生完孩子身材会发胖走形并且会衰老的很快，美丽的保质期很短。而我们的孕妇虽然产后坐月子，忌的东西比较多，但是产后看外表和没生孩子没什么两样，并且也不会衰老的快。
美国孕妇生完孩子可以喝冷水下地走，而我们的孕妇却不能，这跟孕妇的体质有很大的关系。而孕妇的体质又与生活习惯有关，虽然美国孕妇身体比较壮实，饮食方面比较好，但是生完孩子后不休息保养身体，很容易衰老，这也是为什么美国女人生完孩子后都会身材走形，迅速变老的原因。我们的孕妇在产后还是需要多休息的，产褥期期间就是用来恢复产妇虚弱的身体的，产妇要多注意。

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