白领相信这个词大家都不陌生，目前很多都市的工作人群都是白领，但是很多人对于白领都却少一定的了解，并且甚至对于白领的一些工作内容都有所误解，那么白领是做什么的呢？既然很多人都不太了解，那么今天就让我们一起来看看吧？
都市白领是什么是指有教育背景和工作经验的、从事脑力劳动的阶层，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应 。

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所谓白领就是指有教育背景和工作经验的人士，是西方社会对企业中不需做大量体力劳动的工作人员的通称，又称白领阶层，与蓝领对应 。白领族是一个从西方传来的生活型态定义，经常拿来代表领较多薪水的专业人士 。这个词可能最早是从1928年启用的，当时是代表非体力劳动的工作者，如公务员、教职人员等 。是与蓝领族互作为对比的族群 。白领族较少从事劳力工作，在公司里的职业阶层也往往是行政或是正式职员，并有专业的工作能力，如医生或律师等 。在一些社会学的研究里，经理阶级的有时也被归为白领族之一 。
白领分为哪些种类白领分为传统白领和新白领 改革开放后最早获得高收入的外企雇员，是中国最早的白领阶层，眼下的传统白领基本上可以看做是他们的延续 。

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改革开放后最早获得高收入的外企雇员，是中国最早的白领阶层，眼下的“传统白领”基本上可以看做是他们的延续 。
当外企雇员以其新鲜和独特的身份拥有清新的工作环境和相对较高的收入时，在人们眼中，他们的特征往往外化为：整洁的衣着，自信的笑容，快节奏的步伐以及相伴于他们的身上的信用卡、VIP卡、手机包等等，此外还表现为另外一些消费品：比如价钱不菲的高档时装、时装杂志，手提式电脑、商务通乃至私人轿车之类，这些东西代表了一种高级、时尚的生活状态和生活品质 。
白领该如何调节心理压力每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性 。安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅 。

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一个好的心情也能起到减缓压力的作用，在双休日的时候不妨经常到户外走走，这样可以让你的心胸变得开阔，同时对于减缓压力的作用也不小 。
生活方面的负担与压力是引起更年期提前的诱因之一，要重视生活调理，在根源处保养，还要加强精神与心理方面的调节 。
放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动，打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐 。
白领的压力来源于哪里
　1、时间的压力：每天都有忙不完的工作，8个小时的工作时间成了奢望，在太短的时间有太多事情要做，长久的下去，压力肯定暴增 。

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　2、优胜劣汰的压力：在整个行业中有各式各样的精英，每天都要逼着自己充电，不得不迫使自己跟上新科技或本领域的发展，担心未来的工作或业绩，公司会有更多的精英不断的进入，会给我们这些“老人”带来一定的压力 。

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