电脑辐射是日常生活中很常见的一种电磁辐射,当人们长时间地处于一种高辐射的环境下时,会对身体造成很大的伤害 。而现在越来越多的人因为工作或生活忙碌忽视了对眼睛的保护,导致眼睛长期处于严重电磁辐射环境下 。那么如何避免辐射呢?下面我们就一起来看看吧!

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1、要尽量避免长期处在太强的电脑辐射下 。
日常生活中,电脑辐射对我们身体损伤最大的是电脑屏幕 。因为当用电脑屏幕看东西时,人体眼肌受到强烈的电磁场刺激时,很容易造成眼睛疲劳、干涩 。此外长时间盯着一台电脑工作对眼睛也会造成一定的损伤 。因此大家在使用电脑的时候尽量避免长时间使用手机等电子产品 。另外还要注意日常生活中不要长时间用眼过度,不在强光下看书或工作应适当休息,不要长时间面对着电脑 。
2、要避免长时间用电脑
长期在电脑前工作的人一定要注意保护自己的眼睛 。不要长时间对着电脑工作,也不要对着风扇工作 。工作时间长了应该多休息,在光线不足或光线太强的地方工作的时候最好戴上墨镜或者防辐射眼镜之类的防辐射产品 。
3、要选择质量好的防辐射眼镜
防辐射眼镜的质量优劣直接关系到眼睛吸收作用,而防辐射眼镜品牌众多,要如何选择质量好的防辐射眼镜呢?防辐射眼镜的价格是由产品质量、品牌以及商家技术等因素决定的,好的防辐射眼镜应该具有好的防辐射性能 。根据《眼镜防辐射镜片》(GB28050-2002)标准规定,防辐射眼镜具有防紫外线和电磁辐射性能,防辐射性能可以达到国家标准要求的1倍 。消费者在选购防辐射眼镜时还要注意厂家是否具有国家授权的专利技术以及产品生产标准等重要因素 。防辐射眼镜应具有防辐射功能同时具有美观和时尚性,既不能价格低廉也不能质量差 。但是消费者应该注意防辐射眼镜产品要具有防辐射功能同时具有美观性及时尚性也是不容易出现问题或者难以选择到比较好的产品 。
【教你在网上怎么选购电脑防辐射眼镜?】4、要注意眼睛的卫生
在使用电脑时,要注意自己的卫生,不要用脏手触摸电脑 。电脑屏幕上可能会有细菌,不小心就会使眼睛发痒、发红、有异物感,这时应该用清水或者是肥皂来清洗自己的眼睛 。如果长时间使用电脑会导致眼睛干涩、发痒,那么可以给眼睛多喝水,可以有效缓解眼部干涩、发痒等不适 。而在电脑旁应尽量避免用手揉眼 。如果一定要用手揉眼中眼球时一定要用清水冲洗一下,避免灰尘进入眼球或造成感染 。
5、要注意室内光线
灯光会影响人体对光线的适应能力,过亮或过暗都会对人体产生不良影响 。如果室内光线太暗或太亮,电脑屏幕与人体距离过近,长时间看电脑屏幕会使眼睛疲劳,易导致眼睛干涩、疼痛,甚至引起视觉疲劳 。建议:办公电脑光线不宜过亮或过暗,最好采用吸顶灯或台灯 。办公电脑不应摆放在卫生间或浴室内 。而使用台灯的话,最好是用一盏在顶部加一块白板或一块带白板的台灯 。或者在台灯下工作半小时左右再休息一会 。
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