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粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米等 。
豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等 。
【纤维丰富的食物有哪些,纤维丰富的食物有哪些英语】蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等 。
水果类有苹果、梨、杏、山楂、杨梅、柑、香蕉等 。
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