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第一、游戏中蓝蘑菇这个食物挺不错的，能够恢复20点血量，并且能够恢复15点精神，但是需要在晚上才能够采集到 。
第二、烤蓝蘑菇是将采集之后的蓝蘑菇进行烤制之后的食物，能够恢复10点精神 ， 并且扣除3点血量 。

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第三、烤绿蘑菇也是不错的选择，能够直接恢复15点精神，并且不会扣除血量，需要在黄昏时间才能够采集到 。【饥荒恢复精神值的食物哪些好】

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第四、此外就是肉干了，肉干能够恢复20点血量以及15点精神 ， 没有任何扣除，是不错的选择 。

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