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第一、我们可以借助刮痧板 ， 刮痧有利于我们促进脸部血液流通
首先是额头，方向由内向外，利用刮痧板或者双手从眉骨往头顶刮，反复几次 ， 额头会有热热的感觉，增加额头的肌肉的运动 。
第二、然后就是面颊，方向由里向外，利用刮痧板或者双手 ， 由鼻翼两旁轻推至太阳穴，反复几次，提升一下脸部的肌肉 。

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第三、还有就是口周围，由里向外，将食指弯曲，从人中处向两侧，轻轻的刮，反复几次，加强嘴部附近的舒缓 。【脸部按摩排毒你必须知道的最关键一步】

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第四、最重要的下颌 ， 从下巴的中间部位向耳根后的方向，利用刮痧板或者手 ， 向上拉伸，动作要尽量缓慢 。

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