【产后吃什么水果好 4种适合产妇的水果】水果富含维生素、膳食纤维等营养物质 ， 对身体健康很有益处 。但是 ， 对新妈妈来说 ， 并不是所有的水果都适合吃 。那么 ， 产后的新妈妈吃什么水果好呢？
山楂
山楂吃起来不仅酸甜可口 ， 且含有丰富的碳水化合物、维生素及其他各种营养物质 。因为山楂具有活血化瘀的功效 ， 所以孕妇不能食用 。但是产妇是很适宜吃的 ， 因为山楂还具有促进消化、增加食欲的作用 ， 可作为新妈妈的开胃食品 。除此之外 ， 山楂还能够促进子宫收缩 ， 对于新妈妈子宫的恢复和恶露的排出都很有帮助 。
桂圆
桂圆具有补血安神、养颜美容的作用 ， 是常见的滋补水果 ， 对于气血两亏、身体虚弱的产妇来说 ， 吃桂圆再适宜不过 。新妈妈吃桂圆时 ， 既可以选择新鲜的桂圆 ， 也可以选择干桂圆 ， 还可以将桂圆与其他食材烹饪搭配食用 ， 与鸡蛋同煮效果极佳 。
香蕉
香蕉是很受欢迎的热带水果 ， 含有丰富的营养物质 ， 具有通便和补血的作用 。新妈妈后生产 ， 肠胃功能较弱 ， 且活动量小 ， 很容易引起便秘 ， 而吃香蕉则能起到预防便秘的效果 。同时 ， 香蕉对预防产后贫血也有一定的功效 。但是香蕉属寒性水果 ， 不宜过量食用哦 。
葡萄
葡萄含有丰富的铁质 ， 因此补血效果极好 ， 晾干后功效更佳 。新妈妈产后失血量多 ， 吃葡萄补血是很好的选择 。与此同时 ， 葡萄还具有利尿、消乏等作用 ， 适合产妇食用 。

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