4、上下运动式由上下运动，可以演变成女性上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧 。我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故 。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要 。
5、前后运动式在大众的性爱运动中，前后运动式男性最常使用的方法之一 。所谓前后运动，即我们常说的活塞运动 。它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向 。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度 。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活 。

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