【跆拳道实战技巧和方法】

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第一、首先，练习跆拳道要放松，一定不能过于紧张，这样会影响练习跆拳道的心情 ， 双手双脚都要微微的弯曲，调整一个自己感到舒适的姿势 。
第二、跆拳道中最重要的一个战术是佯攻战术，这样可以试探出对手的弱点，而且还能保全自己的实力，给对方制造出一种紧张感 。

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第三、跆拳道最好的进攻方式就是手脚并用，而且要充分利用好肘部，因为肘部的力量是很大的 ， 可以一招制敌 。

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第四、最重要的就是要运动灵活，手脚敏捷，这样可以给自己一个很大的发挥空间，根据对手的状态，而及时调整自己的战术 。

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