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第一、腹肌板
这种运动器材是锻炼腹肌的 ， 人坐在上面，练习仰卧起坐，锻炼腹部肌肉，男士最适合用这种器材锻炼腹肌 。
第二、健身车
健身车可以锻炼腿部和手臂肌肉，坐在车座上，两脚蹬在横杠上，两手扶着车把，用力向后拉，两脚向前蹬，座位就会升起，做这个运动 ， 需要较多的体力 。

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第三、三位扭腰器
三位扭腰器下面的三个圆盘是可以转动的，脚踩在转盘上，手扶着上面的圆环 ， 转动圆盘，腰部跟着转，可以锻炼腰部肌肉 。

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第四、太空漫步机
太空漫步机比较好玩，人站在上面 ， 两脚踩在两个踏板上，两手扶着上面的横杆，两脚可以前后动，也可以同时向前或向后动，但注意 ， 一定要站稳扶好 。【运动器材有哪些】

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