煮熟的苹果有什么功效 苹果食疗方法( 二 )


功效:味道鲜美清淡 , 适合老年人食用 , 既可吸收猪肉中丰富的蛋白质 , 又摄入了苹果中的果胶 , 能保证血浆胆固醇不升高 。
【煮熟的苹果有什么功效 苹果食疗方法】小贴士:建议煮苹果时 , 最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟 。这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多 。加水煮后 , 口味会变酸 , 要少加水 , 再加点枣来增甜就行了 。


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