【哪些人不宜练瑜伽】

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第一、对于中老年人来说最好不要练习瑜伽，毕竟年龄比较大 ， 身体很多地方都出现退化的情况，如果去练习瑜伽的话 ， 很有可能对脊椎会带来很大的伤害 。
第二、另外本身就有骨质疏松的朋友 ， 最好也不要去练习瑜伽，由于骨硬度不是很好，这个时候再去练习瑜伽，稍微不注意很有可能会出现压缩性骨折等情况 。

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第三、对于患有腰椎病的朋友来说，同样最好不要去练习瑜伽 ， 稍微不注意的话，对椎间盘会产生更大的反应，还有可能会让病情变得更严重 。

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第四、如果本身有心血管疾病的话，也不要去练习瑜伽 ， 毕竟瑜伽有些动作还是很剧烈的，很有可能就会给心脏带来更大的负担，造成身体不适 。

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