墨尔本鬼步舞和广场鬼步舞你更喜欢哪一种？ _经验常识

您好，很高兴回答您的问题！

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一，我是一个鬼步舞业余爱好者，18年开始跟着视频学习，现在差不多学了一年多，我还是非常喜欢的，可以健身，可以让心情好！墨尔本鬼步舞我没有跳过，但是我也看过，跳的很好，很飘逸，但是难度太大，没有什么基础很难学会！我们现在跳的广场舞鬼步舞是由墨尔本鬼步舞改编的，减少了难度，更容易上手，适合大众练习，还是非常符合我们去学习的！

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二，现在越来越多的人喜欢广场曳步舞，因为它节奏欢快，动作干脆利落，是非常好的健身运动方式！
校长天天上传跳鬼步舞的视频，对此你怎么看？校长喜欢鬼步舞，然后发动全校师生都来跳，跳的跳的成网红了，全国人民都知道了。跳跳鬼步舞未偿不可，但不要过度宣传，弄得好多学校纷纷效仿，这就有点不正常了。国家在中小学推广广播操，有它的道理，不能全盘否定，你跳你的鬼步舞，我们做我们的广播操，目的都是为了孩子们的身体健康，如果全国中小学放的广播操不去做，都改跳什么鬼步舞了，我感觉那就有点不正常了。所以我想对张鹏飞校长说好好地把精力放在教学工作上吧，不要整天琢磨你的鬼步舞了。
鬼步舞怎么跳可以看起来很轻松？要想把曳步舞跳的轻松一些，十年曳步舞经验的我总结了以下几点。

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一：体能训练
要知道，曳步舞是个非常累的运动，一秒钟我们的腿部要在奔跑中切换2-4下，一段舞蹈下来要跳30~60秒，有些小步的风格甚至跳2-3分钟，所以体力如果跟不上的话发挥肯定也不会流畅，越往后因为没有力气就会导致动作僵硬的。
二：胳膊运用
在曳步舞中很多舞者往往是只注重腿部的技巧动作，忽略了胳膊的作用，其实胳膊也有着一定的发挥技巧的，就拿最简单的例子来说，跳舞的时候只动腿不动胳膊，那么整体律动效果至少减掉了一般，身体的协调性更是体现不出来。至关重要的一点就是胳膊如果运用得当的话会让整个舞蹈显得轻松不少哦，比如说我们跳原地奔跑的时候摆动胳膊就会产生两种效果，diyi个效果就是增加奔跑中身体的平衡，由于我们的胳膊配合腿部肢体协调来完成平衡力的控制，所以会让我们的奔跑更稳固，速度更快，就好比我们参加跑步运动的时候摆动胳膊一个道理。第二个就是可以节省体力，也就是说在我们做原地奔跑的时候摆动胳膊有助于节省腿部体力，每奔跑一步胳膊就会有上提的动作，这一个小动作就好比我们跳远，胳膊带动身体上升，那么腿部承受力就会减少，所以体力消耗就比较平均了，就会轻快一些。
三：基础掌握
基础动作的熟练度也是至关重要的，这个道理想必题主也很清楚，只要熟练度上来了，耐力和技巧也会提升，这个就不多做解释了。记住一点就好，不管一个动作有多么的熟练也要继续练习。
四：花式运用
题主应该清楚在曳步舞中一个花式消耗的体能在整段舞蹈中占比很大吧！尤其是像旋风踢等需要强劲快速爆发力的动作。有些风格适合做简单的花式，有些风格适合做大而复杂的花式，如果我们跳的风格是mas，那么我们为了把曳步舞跳的更轻松，我们可以加入一些两步一动的小花式，把最后的大花式留在音乐高潮部分，或者最后。反过来如果我们跳小步卡点风格的话，那么我们也不适合跳那种一个八拍下来的大花式。不同的音乐跳不同的风格，不同的风格有着不同的花式运用，配合好了的话跳起曳步舞来就会给别人一种很娴熟轻松的感觉。

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