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第一、小编认为跑步的好处多余骑车的好处 ， 首先，人们在跑步的时候，眼睛会眺望远方，这样不仅有助于我们的身体健康，还大大的降低了近视的可能性
第二、我们在跑步的时候，会出汗，这样能有效的燃烧我们体内的脂肪，起到减肥的作用

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第三、跑步，虽然不能快速减去脂肪，但快速的给我们一个完美，漂亮的身材，特别是臀部和腰部

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第四、跑步，能使人们的心情保持乐观，还能增加人们的食欲【骑车与跑步那一项更好】

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第五、骑车也有好处，骑车能锻炼腿部肌肉，能锻炼腿部力量，还能开发大脑，改善体质

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第六、骑车上学也是一个非常不错的选择，骑车在锻炼身体的同时 ， 还能避免走路上学遇见的迟到等问题

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