【孕妇怎样才能健康防辐射？孕妇如何防辐射呢,孕妇怎么预防辐射呢】电磁辐射对人体的危害是非常大的，如果孕妇经常受到电磁辐射的影响，就很有可能会导致胎儿畸形，甚至是流产 。很多孕妇都知道要防辐射，但是到底怎样才能有效的预防电磁辐射呢？孕妇应该怎样做才能够避免呢？一起来看看吧 。辐射是指自然界中各种能量形式的电磁波以及它们所产生的电离效果 。

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1、电磁辐射有什么危害？
电磁辐射是一种常见的自然现象，它能引起基因突变和导致细胞突变等现象 。据统计，电磁环境中的电磁辐射危害对胎儿和婴儿期发育造成影响达40%~50%,对人体健康有明显影响 。例如，有报道称：某地区的某手机厂曾因电磁辐射导致妊娠中晚期胎儿流产 。而在我国，一些手机品牌厂商为了降低成本，普遍采用铅超标的手机电池技术，将其制成铅制收音机或手机 。虽然铅制收音机及手机对人体没有太大影响，但这种铅制收音机及手机具有极强的电离辐射会使人致癌 。
2、孕妇要如何避免因电磁辐射而引起的流产，又该怎样正确预防怀孕期间出现的风险呢？
a、合理的使用电脑除了能用来办公外，还能够用来处理各种业务，如会议、商务、通讯等等 。当电脑接触到人体的皮肤后，就会释放出大量的电磁辐射 。所以，孕妇要合理运用好电脑等电子产品 。b、尽量避免与电器直接接触：经常接触电器会对孕妇产生一定数额的辐射，如果孕妇长时间的接受过这些辐射量较大的电器，就很有可能造成胎儿发育异常或流产等不良后果 。c、定期做保健检查：在日常生活中，孕妇要养成良好的生活习惯来提高自身健康状况 。同时孕期也要注意自己和宝宝的健康，避免因为这些因素而导致某些疾病出现 。
3、孕妇如果受到了电磁辐射的影响，应该怎么做呢？
孕妇应该尽量避免接触电磁波，如果有可能的话，孕妇最好是远离，因为电磁波会造成人体的免疫功能下降 。同时如果孕妇在上班的时候也应该尽量远离各种电子产品，因为电磁辐射除了会对孕妇产生伤害之外非常大的主要原因就是电子产品工作时产生的电磁辐射 。因为手机在工作的时候，电磁波也同时会产生一定程度的磁场共振效应 。这种情况下手机就成了电磁辐射最大的来源 。所以说远离电磁辐射对孕妇来说也是非常重要与必要的 。
4、平时生活中应该多吃什么食物来保护自己才能更好地避免电磁辐射的伤害呢？
除了上面说到的食物，孕妇还可以多吃一些新鲜蔬菜和水果 。因为蔬菜和水果中含有丰富食物纤维，可以起到促进肠胃蠕动和排除体内毒素的作用 。另外还可以通过食用水果或者蔬菜来达到更好的预防电磁辐射的作用 。因此多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以起到更好的预防电磁辐射和降低患病几率的作用 。对于一些孕妇来说，最重要的就是通过多补充一些蛋白质来补充人体所需要的蛋白质了 。而平时生活中多吃一些肉类比较好，因为肉类中含有较多的蛋白质能够更好地促进身体代谢和排毒能力 。

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