打篮球的技巧教学


打篮球的技巧教学

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第一、要想打好篮球的话,肯定要注重基本功的练习,一定要练习好运球基本功 , 有一手熟练的带球能力之后手感才能提升 。
第二、在基本功练得比较扎实之后,就要要进行针对性的身体控制能力训练了,训练身体的肌肉或者是爆发力,这也是很重要的 。
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第三、在练习的过程中也应该逐渐练习一些控制技巧 , 比如变向以及胯下运球等,这些在实战中都是很有用的 。
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第四、此外还有一点非常重要,那就是要想打好篮球的话,一定要练习好假动作,在实战的时候利用灵活的带球变向是最实用的技巧 。【打篮球的技巧教学】
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