
文章插图
第一、要想打好篮球的话,肯定要注重基本功的练习,一定要练习好运球基本功 , 有一手熟练的带球能力之后手感才能提升 。
第二、在基本功练得比较扎实之后,就要要进行针对性的身体控制能力训练了,训练身体的肌肉或者是爆发力,这也是很重要的 。

文章插图
第三、在练习的过程中也应该逐渐练习一些控制技巧 , 比如变向以及胯下运球等,这些在实战中都是很有用的 。

文章插图
第四、此外还有一点非常重要,那就是要想打好篮球的话,一定要练习好假动作,在实战的时候利用灵活的带球变向是最实用的技巧 。【打篮球的技巧教学】

文章插图
- 棉麻怎么洗涤和保养,棉麻的洗涤保养方法
- 鹿角与鹿腿的寓意出自哪里,鹿角和鹿腿的寓意和启示
- 家里旱厕苍蝇很多怎么办,农村的旱厕如何防止滋生苍蝇
- 松茸如何保存和清洗,清洗后的松茸怎么保存
- 小春沙棘油的好处
- 人参果的营养价值与功效
- 北京市最好的贯通学校 北京农业职业学院全国排名
- 正规的写作投稿赚钱平台 怎么成为网络作家
- 北京市最好的职业技术学校 北京汇佳职业学院全国排名
- 好听歌曲推荐100首,好听的歌曲你听过吗?
特别声明:本站内容均来自网友提供或互联网,仅供参考,请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
