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第一、首先 ， 我们需要了解一下形意拳和八极拳分别是什么 。

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第二、形意拳，中国传统拳法之一，其讲究内意与外形的统一 。其以三体式桩功、五行拳和十二形拳，都是与中国传统文化结合所形成的拳法 。

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第三、八极拳，八极一词来自于天地之间，九州八极 。而与其名字相似，其拳法特点朴实无华但发力迅猛 。并且其于脚跟发力，行于腰际 ， 贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色 。

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第四、而不论何种拳法，总会殊途同归，所以练到极致之时这两种拳法并没有太大的区别 。但是在最初之时，八极拳讲究由刚变柔，而形意拳更看重的是练体 。

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第五、八极拳讲究震脚发劲，而形意拳步法则讲究直进直退 。【形意拳和八极拳哪个凶】

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