3、纠正错误的姿势就能解决小肚子的问题 。走路时肩膀放松，双臂自然摆动，小腹提起，稍微保持紧张的状态 。坐下的时候姿势端正，让腰部和背部挺直起来 。
4、一旦便秘要尽量减少暴饮暴食，多吃纤维质的食物，早上空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，餐后半小时喝一杯酸奶，促进排便 。此外每天还要坚持吃上一颗塑纤果哦，也可以帮你减肚子不用节食和运动 。
想减掉腹部赘肉，不做“小腹婆”一定要好好学习上面的方法哦 。
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