【一到晚上就害怕恐惧感 一个人在家害怕怎么办】一个人在家难免会有害怕的情绪 ， 你知道怎么缓解这种害怕的感觉吗？下面我来告诉大家一个人在家害怕怎么办吧 。
听音乐：在家如果一个人比较害怕的话 ， 可以听一些比较动感的音乐 。这样就不会觉得家里好冷清了 。也可以跟着音乐摇摆 。

文章插图
打电话：如果一个人在家觉得害怕 ， 可以打电话给朋友或者父母 。和她们聊一些比较开心的事情 ， 害怕的感觉慢慢就会变淡了 。

文章插图
开灯：如果一个人在家觉得害怕 ， 可以把家里的灯都打开 ， 家里亮亮堂堂的也会消除你的恐惧感 。如果觉得太费电 ， 可以待在房间里把灯开到最亮 。

文章插图
看喜剧片：如果一个人在家可以看一些喜剧片 ， 将声音开到最大 。喜剧片的感染力可以很好的消弥你的恐惧感 。

文章插图

• 一个月不吃晚饭能瘦多少斤
• 排风扇是不是拉上就不用电了 排风扇耗电量大不大
• 公墓价格现在大概多少钱呢？公墓位置怎么选择？看完就懂了!
• 加拿大好的大学排名？看看这个就知道!
• 晚上吃什么不会胖 11种食物有助减肥
• 小区的一对情侣分手后把猫送给我就搬走了，我养了一个月，结果女方又突然出现要猫，我该不该给她
• 晚上健身过后吃什么
• 晚上开窗通风好吗 新型冠状病毒可以开窗通风吗
• win7电脑误删文件中病毒怎么办？使用系统还原就能解决!
• 晚上睡觉出汗是什么原因