无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程 。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了 。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪 。
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