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跑步的时候听什么歌呢?很多人喜欢放一些节奏感强的歌曲来增加自己的动力 。那么今天我们就来看看在运动时应该播放哪些类型的乐曲吧! 慢步跑的音乐:
1、古典类(巴洛克时期、文艺复兴时期的)
这类曲目适合用于快走或中速的散步等有氧运动的初期阶段,因为它们具有舒缓身心和放松心情的作用;同时还可以帮助身体更好的适应接下来的锻炼过程哦～
2、爵士乐
这种风格的歌曲通常带有明显的节拍变化,可以让人保持一定的速度进行训练,从而避免出现疲劳的现象啦~
3、蓝调
这是一种比较欢快的曲子类型,非常适合用来缓解紧张情绪或者消除压力哟!
4、流行
这个就不用多说了叭……
5、拉丁
听起来就十分热情活泼了呀有木有?!
6、摇滚
如果你是一个热爱自由的人的话不妨试试这一类的音乐咯～
7、重金属
这可是力量型的代表曲种啊!!
8、乡村
清新自然的感觉有没有让你感觉心旷神怡呐!!!
10、布鲁斯
轻松愉快的氛围是不是瞬间治愈你疲惫的身体了呢?
11、民谣
充满生活气息的歌谣最适合拿来做热身活动喽～～
12、新世纪
轻缓的节奏会让你更加舒适哒~~
13、舞曲
动感的旋律会带给你不一样的感受呦～～～
14、电子
富有科技感和时尚元素的声音会让你的健身更有乐趣嘛~~~
15、嘻哈
活力四射的风格绝对能让你感受到满满的动力噢～
16、R&B
动感十足又略带一点慵懒的味道是不是很符合你呢??
17、世界名画
这些优美的画作一定会为你带来不同的体验哦～～～～
18、钢琴独奏
高雅的艺术享受相信你会很喜欢的喔~~~~
19、小提琴演奏
优美的小提琴声一定能让你的心静下来哦~~~~~~~~
20、萨克斯风表演
悠扬悦耳的曲调一定能给你带来好心情的哦!!!!
21、管弦乐队演出
气势磅礴的大乐团奏出的乐章肯定能给人留下深刻印象的呢~~~~~
22、民族乐器合奏
各种风格的民乐的融合肯定会给你的听觉带来全新的冲击滴!!!!!
23、中国古琴
优雅古朴的中国传统艺术也会为你在运动中增添不少情趣唷!!!!!!
24、古筝弹奏
婉转动听的筝音会不会让你的内心平静起来捏???
25、二胡拉戏
清脆的二胡声音是否也让你感到一丝丝的宁静呢????
26、打击乐器演奏
鼓点的敲击声是否能激发你对训练的兴趣呢?????
27、手碟演奏
独特的手摇音色是否会打动你的心扉呢??????
28、口技表演
精彩绝伦的表演定会给你带来意想不到的效果!!!!!!!
29、魔术表演
神奇的魔法能否满足你想看神奇事物的愿望呢????????
30、舞蹈动作展示
婀娜多姿的动作能不能撩到你那颗爱跳舞的心嘞?????
31、人体雕塑表演
【每天慢跑音乐四十分钟,一个月后会有什么改变？】惟妙唯肖的造型会不会勾起你想要一探究竟的欲望呢!!!!!!!!

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