扎满钉子的轮胎
饮食控制再严格的人也有爆的时候 。我自己以前就特别喜欢吃甜点，而且一旦开始，就停不下来 。吃过之后，立马后悔 。但是下次又忍不住再吃, 再后悔 。有一个念头帮我管住了嘴 。暴饮暴食其实就像汽车行驶时轮胎扎了钉子，迟早会发生 。戳了胎后，我们马上想到的是修补，而不是用钉子去戳更多的洞，不是吗？有时候，我们的饮食计划被诱惑食物（钉子）戳破了，这时候我们该做的是马上补救，立即停下来，稍后或第二天做些补救运动 。以后当你手中拿着你不该吃的食物而放纵的时候，可以想想扎满钉子的轮胎 。
饥饿是一种幸福
据说很多女生的闺蜜里总有一个怎么吃也不会胖的人 。除非那个吃不胖的人就是你，如果你想减肥的话，饥饿感在所难免，迟早会遇到 。多数想减肥的人其实只要记住一个原则：纠结该不该运动的时候，基本上都应该选择运动；可吃可不吃的时候，基本上都应该选择不吃 。“不吃我会饿死！”我已经听到有人在抗议了 。是的，这个世界上，每 3.6 秒钟有一个人死于饥饿，其中，75%是儿童 。但环顾我们的周围，你听说谁饿死了？从某种角度讲，其实每个能减肥的人都是幸福的 。有时候，饥饿是一种幸福 。
真正的自由
“这不能吃，那不能吃，人生还有什么乐趣？”人生的乐趣往往不是来自放纵，而是来自节制 。真正的老板不是想干什么就干什么，真正的老板是想不干什么就不干什么 。想吃什么就吃什么不是真正的自由，因为你的思想与行为还在被食物所控制 。想不吃什么就不吃什么，才是真正的自由 。
进食是动物的本能，而节制靠的是精神 。减肥从某种程度上说是反人类的事情 。但当你能用对美与健康的精神层面的追求来控制动物本能的时候，你离好体型就不远了 。
【女生怎样做才能不用节食瘦下来？】想买减肥产品的可以+Vaabbmt

• 越来越流行装修北欧风格，不做电视墙，墙面刷网红漆，好看不花哨
• 木耳可以做哪些汤汁浓厚下菜下饭的菜？
• 高三女生要补脑长身体吃什么？
• 山西晋中是个怎样的城市？
• 怎样分期付款买车 这几件事一定要注意
• 抖音弄橱窗花钱吗？怎么做好抖音橱窗？
• 抖音做星图任务有什么要求？怎么开通星图？
• 老公坚持不做吊顶，不做电视墙，完工入住后很满意，给大家晒晒
• 当我们老了，我们自愿离开子女的家，夫妻独自生活，这样做好不好
• 整只冷冻鸡怎么做好吃