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【柠檬水可以隔夜喝吗,密封的柠檬水可以隔夜喝吗】1、柠檬水中含有柠檬酸 ， 与空气反应后容易产生沉淀物 ， 喝隔夜柠檬水 ， 容易对胃产生伤害 。柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果 。柠檬中含有丰富的柠檬酸 ， 被誉为“柠檬酸仓库” 。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外 ， 还有钙、磷、铁及维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ和烟酸等 。
2、将柠檬切成薄薄的片泡在水中 ， 浸泡时最好选用６０～７０摄氏度的温开水 ， 泡１～２片切成薄片的柠檬 。柠檬泡水尽量带皮 ， 切片可以薄一些 ， 有利于活性成分进入到饮用水中 ， 切薄点柠檬皮中的香气也会更明显 ， 皮的部分含有效成分类黄酮的含量更高 。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片 。
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