我想问一下为什么我节食减肥第十二天体重不变了，也没有吃饭？ _经验常识

美女你好，健康才是最重要的，不要为了减肥，不顾自己的身体，饭还是要吃，身体健康才是真的。

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其实我以前也很瘦的，但是那时候，经常感冒，身体不好常头晕，贫血，血压低，常常头晕眼花的，瘦也不是很好的。

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说起减肥，农历四月是我们回族的斋月，在斋月的时候，每天从早上四点多把饭吃了，白天水都不能喝，要晚上八点才能吃东西。早上起来不想吃，晚上饿过头了，也不想吃饭了。这样一个月下来，我都没没有瘦，一斤没减。

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我现在感觉身体好的才是最重要的，不要为了减肥，伤害了自己的身体。
精神分裂症不吃药怎么办？你好，我是精神科医生，你的问题经常有患者家属问到我！其实这也是作为精神科医生，很无奈的一件事，说到办法倒是有一些，但谈不上什么好办法。首先拒绝服药的患者一定是对自己所患疾病的认知出现了问题，换句话说就是自知力问题。

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很多患者停药的原因都是不承认自己有病，或者认为精神症状缓解了就是病好了，就该停药了，但其实精神分裂症是慢性疾病，服药过程一般都是长期的，必须严格遵照医嘱服药，常年在精神病院住院的患者病情复发的原因有80%以上都是因为未能按时服药。虽然每次出院都会叮嘱患者和家属，但是因为这样或那样的原因，喜欢停药的依然会自行停药。
其实精神分裂症的药物zhi疗一定是有效果的，研究表明，抗精神病药物的zhi疗有效率在70%-80%，只有10%的精神分裂症患者对多种药物zhi疗表现出抵抗和无效，所以被我们称为难zhi型精神分裂症。
有时候患者停药可能是副反应大，这时候可以先跟患者进行有效沟通，征得患者同意后在住院期间科学的更换药物，这样患者在自己参与下调整zhi疗药物，会很大程度上改善药物依从性。
有时候队医一些老患者我也会打电话“吓唬她们”，比方打电话说告诉她们不吃药就要犯病了，不吃药饿就要去抓她们了，对于一些老患者可能这样玩笑话的对话，反而有奇效。
总之一句话，坚持药物zhi疗是减低复发几率的最重要手段。
不用吃减肥药，不用运动的减肥方法？减肥最好的方法是找准方法
1、如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。
2、如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏，使之能恢复对脂肪的代谢功能，那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉。
3、如果能让新陈代谢恢复正常，自然三大产能营养素会各尽其职，不会大量的转化成脂肪存起来。
4、调节饮食习惯少吃油脂过高的食物。
5、再配合每天好、适量的运动，步行或做做伸展运动等。
光运动效果不好,可以参考下左漩右减产品排行榜,选择用些适合自己
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