胃糜烂不可怕？可怕的是，你还在每天制造伤害胃的行为 。
a:停止，中止，减少，避免伤害身体的行为 。包括过度的压力，紧张，焦虑，体况紧张，生气过怒，不良饮食，不良生活方式等 。才不用出现反复糜烂，恶化，进一步病变 。
b尽量把食物咀嚼碎，最好一段时间采用流质，半流质食物，让胃得到充分休息，修补受损的粘膜组织 。
c既要高能量高蛋白饮食，又不增加消化负担，为胃的粘膜修复提供充足的能量与高营养来源，包括优质蛋白质，帮助粘膜生长的维生素A，帮助消炎提升免疫力的维生素c等 。
胃的粘膜细胞正常七天更新一次，就算你现在是胃糜烂(没有恶化)，只要:中断伤害的来源(致病因素)，增加身体的特别的营养支持，你的胃粘膜每7天左右就得到更新 。
慢慢的，随着营养充足，能量足够，新陈代谢恢复正常，你的胃粘膜细胞经过几次的更新，二到三个月左右就可以切底长出新的粘膜，让胃重拾健康 。
为什么反复发作？因一直反复有伤害圧力来伤害剌激胃！

• 新家装修毕业，客厅这么好看也是头回见，效果温馨舒适实用性强
• 有没有91年还未婚，至今单身的女性
• 奥黛丽·赫本看起来很美，却不觉得性感，这是为什么？
• 美白针有永久性的吗 美白针有合法的吗
• 女性能够用男士洗澡露吗
• 综艺秀|金晨黑纱透视裙气质超绝 长腿若隐若现性感撩人
• 155女生如何搭配出知性的装扮，哪些牌子适合
• 干性皮肤补水面霜哪一种好用 面霜推荐秋冬中性皮肤
• 女性在减肥期间吃什么蔬菜最好？
• 大熊猫的外形特征和生活习性