B.刮痧部位
第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部 ， 期门(锁骨中线上 ， 当第六肋间隙中);第三步：足厥阴肝经的太冲穴 。
C.操作方法
在背部肝俞刮痧拔罐 ， 痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节 ， 结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大 ， 在结节明显处应进行留罐 ， 一般可留10-15分钟 。
D.特别提示
不少痛经患者与精神紧张、焦虑有关 ， 这与现代工作生活节奏快有很大关系 ， 所以平时要学会放松自己 ， 会工作也要会休息另外 ， 长期在空调环境中尤其是夏天穿得很少、室内温度很低 ， 加之喜欢冷饮这都是引起痛经发生的重要原因 ， 夏天不要在空调低温下待太长时间、少吃冷饮等都是预防痛经的重要方法 。
4、 去痘痘
A.功效
脸上长痘痘是女性朋友很不能忍受的事 ， 痘痘俗名又叫青春痘 ， 医学名叫痤疮、粉刺 。中医认为肺主皮肤 ， 如肺热就可以使脸上长痘痘 ， 引起肺热的原因有很多 ， 如外感风热 ， 吃辣椒过多 ， 大便干燥移热于肺 ， 所以皮肤问题主要从肺而治 ， 而肺与大肠相表里 ， 大肠之热移热于肺的问题 ， 还要通腑泄热 。所以刮痧治痘痘主要从肺和大肠而治 。
B.刮痧部位
第一步：背部肺俞(在背部第三胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);大肠俞(在背部第四腰椎棘突下督脉旁开1.5寸);
第二步：胸部 ， 中府(胸前臂的外上方 ， 距任脉6寸) ， 天枢(脐旁2寸);
第三步：上肢内侧尺泽穴、上肢外侧支沟穴 。
C.操作方法
在背部肺俞、大肠俞进行刮痧走罐和留罐;在中府、天枢主要是留罐;尺泽穴主要刮痧和留罐 ， 支沟穴主要是用砭石刮痧板棱角点按 。
D.特别提示
平时应以清淡素食为主 ， 治疗期间忌食辛辣烧烤、油腻之品 ， 戒烟酒 ， 少饮浓茶 ， 不用碱性强的肥皂洗面;不用油性强的护肤用品;不要用手或其他工具挤压粉刺 。
5、抗衰老、养颜
A.功效
让自己不老 ， 或看起来比实际年龄小 ， 保持美丽或青春的容颜 ， 这是女性朋友永远挥之不去的美梦 。抗衰老、养颜的方法很多 ， 但从脾来着手是很不错的选择 ，  中医讲脾胃乃后天之本 。
脾的工作之一：是将食物中的精华输送到全身 ， 脾脏运化功能正常 ， 则不但肌肉壮实 ， 四肢有力 ， 而且皮肤弹力很好 ， 脸色红润 。
脾的工作之二：是脾“开窍于口” ， “其华在唇” 。脾能健运 ， 则气血充足 ， 口唇红润光泽 。所以 ， 要想抗衰老、养颜 ， 脾的功能好坏很重要 。
B.刮痧部位
主要是脾经三个重要穴位：
1.血海 ， 本穴在髌骨内上缘上2寸 ， 当肌四头肌内侧头的隆起处 ， 属足太阴脾经 ， 刺激血海可治疗皮肤干燥 。皮肤干燥多由血虚生风或血行不畅、瘀滞经络所致 ， 刺激血海可补血行滞 ， 血足脉通 ， 阴阳调和 ， 皮肤干燥自止 。
2.阴陵泉 ， 突起为陵 ， 本穴旁的胫骨内侧髁高起如“陵” ， 髁突之下的凹陷有如深泉 ， 与阳陵泉相对 ， 故而得名 。本穴在胫骨内侧髁下缘凹陷处 ， 是足太阴脾经的合穴 ， 合穴在五行中属水 ， 水穴与肾与膀胱的水液代谢有关 ， 刺激阴陵泉有促进脾、肾、膀胱运化输布水液之功可保持皮肤湿滑

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