文章插图
用料：豆渣３００ｇ，蒜苔３根，胡萝卜半根，油适量，盐适量，蒜瓣适量，酱油适量，花生仁适量 。
1、把蒜苔和胡萝卜洗净切成丁 。
2、锅里放多一点油，下豆渣炒出水分 。
3、然后把炒好的豆渣盛出备用 。
4、锅里再放适量油煸香蒜瓣，下蒜苔、胡萝卜翻炒一会儿，添加豆渣 。
【豆渣怎么炒,豆渣怎么炒熟】5、加入适量的盐和酱油翻炒均匀，最后放入花生仁炒均即可出锅 。
豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，每年全球豆渣的产量都很大 。中国是豆腐生产的发源地，具有悠久的豆腐生产历史，豆腐的生产、销售量都较大，相应的豆渣产量也很大 。研究发现，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗 。
食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源 。
- 怎么炒鸡腿,怎么炒鸡肉不粘锅
- 麻球怎么炸才又大又松不爆炸,麻球怎么炸不塌陷
- 花生油有杂质怎么去除 花生油杂质怎样让它沉淀
- 微信怎么折叠群聊
- qq飞车幻境双生第四章怎么走
- 沆瀣怎么读
- 外阴瘙痒白带豆腐渣样该怎么用药
- 防晒服能熨吗 防晒衣怎么熨烫
- 指数符号怎么打出来：？
- 怎样泡木耳又快又好吃,怎么泡木耳又快又好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。