水蜜桃的功效与作用 _经验常识

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水蜜桃，又名桃、水蜜桃、雪中红、大将军、玉露、中王、金果、红阳、香桃等名称。水蜜桃是一种营养价值很高的水果，其果肉中含有大量植物蛋白和人体必需的维生素，被誉为“水果皇后” 。桃子有清热生津、补血养颜、润肠通便、通经络的功效。那么水蜜桃还有哪些功效呢？一起来看看吧。
1.养血安神
水蜜桃味甘性平，入心、脾、肺经，有养血安神、润肺生津之功。可治心脾虚弱、气血不足所致的心悸气短、失眠健忘、口渴多汗、便秘等。可治疗心烦不眠、心悸怔忡、惊悸失眠、健忘心悸等症。水蜜桃还可以治疗神经衰弱、失眠健忘、便秘等症，对于有失眠健忘等症人群具有很好治疗作用。水蜜桃还可以治疗气滞血瘀所致的月经不调、痛经、崩漏、带下等症。
2.润肠通便
水蜜桃中含有大量的水分，而且果肉非常的软，很容易被人一次性吃完。同时在桃子里面还含有大量的膳食纤维，它能促进肠道运动，减少肠道对胆固醇的吸收，对防治心脑血管疾病也有一定的效果。并且水蜜桃还能帮助我们润肠通便，从而缓解便秘。建议大家每天吃一颗，不要一次性吃太多，避免出现消化不良现象。
3.增强免疫力
【水蜜桃的功效与作用】水蜜桃含有多种维生素、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及多种微量元素，其营养价值高，具有很强的补益功能。桃子有很强的抗氧化能力，能消除自由基，清除体内自由基的作用，具有抗衰老、延年益寿的功效。同时，水蜜桃中含有人体必需的氨基酸，它能促进新陈代谢，提高机体免疫力。对肝炎患者而言，多吃水蜜桃，还能降低病死率。
4.养阴生津
桃子有生津、润肺、止咳等功效，对阴虚津亏引起的口干舌燥、咳嗽多痰、便秘等症有一定辅助疗效。桃子性寒，味甘，能生津润燥。水蜜桃有生津止渴、养阴生津之功，适用于热病伤阴及阴虚内热所致的口干舌燥、心烦口渴、大便干结、盗汗、咳嗽不止、痔疮出血等症。现代医学研究发现，水蜜桃含有丰富的钾、镁等矿物质，对高血压、冠心病、心律失常、肾脏病、神经衰弱和中风等有一定预防作用。此外水蜜桃还含有大量蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和维生素。水蜜桃汁具有生津止渴、补血益气等作用。

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