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还分享了在门诊上，两位减肥成功的朋友分享的真实故事：
 
朋友A：为了控制自己在非吃饭时间内吃其他杂七杂八的东西，一位朋友每次吃完饭就马上去刷牙，就光靠这个办法人家半年瘦了6斤！
 
朋友B：吃完饭马上涂口红，而且一定要涂色号最难买、限量版、还有点贵的口红！
 
哟！看到这里，小编赶紧摸出口红抹了个艳红，看你敢不敢吃零食！

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以上这8个小技巧多数是经过科学论证对减肥有帮助的，而另外的少部分则是华西医生在临床上总结出的减肥成功的经验 。
 
减肥的确要靠自律，
 
自律的本质，
 
就是对自己的一种责任感 。
 
自律和不自律，
 
都得吃苦 。
 
自律吃的苦，
 
会让自己的人生变得越来越好 。
 
不自律吃的苦，
 
则会让你的人生越来越无助且无奈，
 
余生很贵，
 
【减肥失败越减越肥系列 减过一次肥失败了再减肥变难了】管好自己哦！

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