秋葵粘液有什么作用 _经验常识

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秋葵粘液是指由粘液球形成的一种类似海绵的半透明液体，在其表面有一层粘蛋白结构。秋葵胶原蛋白是一种强效抗氧化剂，具有降低血脂、降血压、保护肝脏、增强人体免疫力、促进肠道蠕动的功效，可以促进人体胃肠对食物的消化吸收，使之在人体内保持正常的功能。此外，秋葵胶具有抗菌活性作用，能抑制痢疾与肠道细菌的生长繁殖，使肠道内环境处于健康状态，具有抗菌效果。此外，秋葵胶还可刺激肠胃分泌出大量消化液和胆汁，对保护肝脏有一定作用。秋葵还有很多保健功能，包括降低胆固醇、降低血糖以及提高免疫力等。秋葵作为营养价值很高的蔬菜之一可以治疗多种疾病，有保健作用。
1、可以降低胆固醇
胆固醇是人类公认的第四大杀手，而且是对人体危害最大的三大杀手之一。因为它会导致人体细胞发生变异，而这个变化是人体不能自我修复的，所以它是我们在日常生活中最害怕的，但是我们又不能控制它的发展，只能在日常生活中尽量保持健康。秋葵含有丰富的粘液脂肪酸和维生素，能够起到降低胆固醇的效果。此外还有丰富胆碱和多种维生素能防止脂肪肝发生。秋葵中富含氨基酸还能有效预防癌症的发生。在饮食中可以多吃一些富含β-胡萝卜素以及钙的食物，可以帮助人体提高免疫力以及改善心脑血管健康症状。另外秋葵中还含有非常多的膳食纤维，有助于预防高血压和高血脂以及减肥瘦身。
2、有利于减肥
秋葵富含纤维素，能够帮助人们增加饱腹感，帮助人们减肥。秋葵中含有大量的可溶性纤维，能帮助人们排出体内多余脂质，有效降低胆固醇。秋葵中含有大量的可溶性纤维，能有效地促进肠胃蠕动，帮助人们更快的排出体内废物和毒素，从而减少毒素对人体的伤害，有助于人体瘦身减肥。秋葵营养价值高，热量低，还含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质，在减肥期间可以多吃些秋葵。同时，秋季也是秋老虎肆虐之时，这个时候多吃秋葵可以有效保护自身健康不受伤害。
3、对身体有好处
【秋葵粘液有什么作用】营养价值：秋葵有较高的粘液质，含丰富的纤维素、果胶和维生素C 。具有降脂、软化血管、保护心脏等作用。对高血压，冠心病者有较好的保健作用。有助于抗癌：秋葵含有特殊的果胶蛋白，能抑制肿瘤细胞及其他微生物生长繁殖并分泌出白细胞因子，从而抑制癌细胞生长，有效治疗胃癌等癌症。具有抗氧化、活化免疫系统功能：新鲜秋葵中含有黄酮类化合物、吲哚-3-乙酸和芦丁等物质，具有良好的降脂功效。对人体有美容作用；可降低胆固醇；降低血糖度，保护肝脏；预防癌症；防止过敏和炎症等功效。

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