酒后怀孕的注意事项 _经验常识

饮酒后同房，若不慎意外怀孕，应引起高度重视，明确胎儿是否正常再继续妊娠，那具体酒后怀孕有哪些注意事项呢？
注意做好检查
如果不慎酒后受孕，那么要做胎儿质量的筛查，如在孕14-19周做唐氏筛查，孕22-26周做四维彩超产前排畸，若是有必要16-20周做羊水穿刺及脐血分析，如果发现宝宝有异常，及时对症处理。
补充叶酸
最好在医生指导下，服用叶酸片，以预防贫血、早产、胎儿畸形、唇腭裂等病变。因为孕早期是胚胎分化、胎盘形成的关键阶段，是胎儿神经器官发育的关键。若缺乏叶酸，可能导致胎儿畸形。
【酒后怀孕的注意事项】避免剧烈运动
一旦确诊怀孕后，孕妇就应该避免跑、跳、打篮球、踢足球、打羽毛球、打乒乓球等剧烈运动，因孕早期，胚胎还没稳定，这些运动不但体力消耗大，而且伸背、弯腰跳高等动作太大，容易引起流产。孕妇可以改为散步，每日30分钟为宜。
饮食禁忌
酒后怀孕后要注意一些饮食禁忌，严格忌烟、酒；尽量不喝咖啡、浓茶、功能性饮料；不宜吃螃蟹、甲鱼、山楂、桂圆等；避免脂肪及热量过高的食物，如油炸食物及甜点等；避免刺激性的食物，如花椒、咖哩，辣椒等；避免含钠盐太高的食物及调味品，如太咸的食物、味精、卤制食品、罐头食品、快餐品等，多吃蔬菜水果，预防便秘。
远离不良污染
怀孕后，孕妇不要接触有毒物质，如烫发、染发。远离化妆品。远离电脑、电磁炉、微波炉、X光、CT等辐射污染。另外，不能自行服用任何药物，以免对胎儿造成影响。

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