牛油果营养丰富 ， 含有大量的不饱和脂肪酸 ， 维生素 ， 矿物质等多种人体必需的营养素 ， 因此 ， 牛油果深受养生群体的喜欢 ， 但是这种水果是近两年来才兴起的一种保健水果 ， 很多人对牛油果都不是很了解 ， 这牛油果什么时候成熟？牛油果什么时候吃最好呢？
牛油果什么时候吃最好
牛油果最好饭后食用 。
牛油果深受养生群体的喜爱 ， 主要是牛油果含有大量的不饱和脂肪酸 ， 对人体的心脑血管系统 ， 肝脏系统 ， 消化系统等都具有很好的调理作用 ， 那吃这种水果也是想充分的吸收牛油果中的不饱和脂肪酸 ， 因此 ， 在饭后食用牛油果才是最好的时候 ， 这时候人体的血液都大量的聚集在肠系黏膜的血管中 ， 对食物中的营养成分吸收最强 ， 最成分 。
【牛油果什么时候吃最好】牛油果什么时候成熟
牛油果在晚夏秋初成熟 。
在我国南方有种植这种水果 ， 我国的牛油果在3月开花 ， 8月份成熟 ， 因此 ， 想要食用新鲜的牛油果需在8~9月份去南方食用 ， 但是我国市场上的牛油果大多属于进口货 ， 主要是中南亚地区进口 ， 这类果子在世界各地都能种植 ， 因此 ， 一年四季都能吃到牛油果 。
牛油果怎么吃最好
1.水果当然得新鲜的吃 ， 这绝对是吃水果最正确的方法 ， 不过牛油果不一样 ， 牛油果在购买之后还需在家里放几天 ， 就像猕猴桃一样 ， 这类水果需要后熟 ， 后熟的牛油果才带有浓郁的奶酪香味 ， 并且其口感也才是最好 ， 软糯 ， 这时候最适合直接作为水果食用 。
2.牛油果的味道并不是所有人都能接受的 ， 其实牛油果和榴莲一样 ， 部分人认为这种水果很难吃 ， 需要配以其他的食物一起搭配才能下咽 ， 牛油果可配牛奶、蜂蜜、面包等各种食物来消除其味道 。
吃牛油果的注意事项
1.牛油果性量 ， 自身脾胃虚寒的人不适合食用牛油果 。
2.牛油果含有大量的脂肪 ， 肥胖的人不适合食用牛油果 ， 正常人也不能大量食用 。
3.牛油果在切开之后极易氧化变色 ， 因此 ， 切开后的牛油果需尽快食用 ， 不食用的需用柠檬汁隔绝空气保存 。

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