天气逐渐变冷 ， 我们可以每天睡前开始泡脚了 ， 有促进血液循环 ， 温暖身体的效果 ， 有助于我们更快入睡 。我们在泡脚的时候 ， 也可以适当加入一些材料 ， 效果加倍 ， 比如可以加盐或者醋来泡脚 。加盐水泡脚有杀菌的作用 ， 对于有脚气的人来说非常不错 ， 不过要注意的是 ， 盐水泡脚也不能天天泡、长期泡 。

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用盐泡脚有什么效果1、杀菌 。盐本身具有杀菌作用 。有脚气病的人可以尝试用盐水泡脚 。脚气病患者都是由真菌引起的 。将盐放入热水中 。随着热量的上升 ， 脚步的所有毛孔都张开了 。更有利于盐分的吸收 ， 杀菌效果更理想 。
2、清洁 。用盐水清洗细菌会更好 。我提到的第一点是盐有杀菌作用 。如果可以用盐水洗脚 ， 脚上的细菌会被清洗得更彻底 。同时 ， 加盐的热水还有去角质的作用 ， 去角质很干净 ， 脚看起来会更柔软干净 。
3、延缓衰老 。脚是离心脏最远的部分 。很多时候 ， 手脚会因为供血不足而发冷 。这对肾脏也有一定的影响 。所以用盐水泡脚可以促进血液循环 ， 达到延缓衰老的效果 。
4、增强抵抗力 。很多人在冬天都容易感冒 ， 感冒是抵抗力低引起的 。如果一群人住在同一个空间 ， 有些人容易感冒 ， 有些人没有任何症状 。有症状者是抵抗力低的人 。如果每晚用盐水泡脚 ， 可以增加抵抗力 ， 消除脚底冰凉 。

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天天晚上盐水泡脚有没有什么问题不建议每天用盐水泡脚 。用盐水泡脚虽然可以促进血液循环、缓解疲劳、帮助睡眠、杀菌消炎 ， 好处很多但过犹不及 。如果每天泡脚 ， 可能会损伤肾脏 。盐含有高钠 。高钠会使细胞调节频繁而剧烈 ， 对细胞造成一定的损害 ， 对您的健康不利 。同时 ， 它还会引起血压升高 ， 尤其是对患有高血压的患者来说 ， 更容易加重病情的症状 。因此 ， 建议您选择每周用盐水泡脚一次 ， 或者一个月两三次 。

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泡脚加什么比较好艾蒿艾蒿味苦 ， 性温 ， 归肝、脾、肾经 。具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效 ， 可用艾叶泡脚 。
生姜【用盐泡脚有好处吗 用盐泡脚有什么效果】生姜性温 ， 味辛 ， 有温经散寒、保暖之功效 。用生姜泡脚可以帮助缓解手脚冰凉的症状 ， 同时还能预防感冒 。
花椒胡椒作为中药 ， 具有行气、散寒、止痛的作用 。用辣椒泡脚后 ， 有助于开血 ， 使全身感到温暖和融化 。
萝卜脚不好的人可以用萝卜泡脚 ， 去除脚臭 。将切好的萝卜放入锅中加水煮沸 ， 然后将萝卜水倒入桶中 ， 待温度合适后反复洗脚 ， 洗脚数次 ， 去除脚臭 。
白醋白醋加入温水中后 ， 可通过足部皮肤迅速吸收 ， 软化血管 ， 促进血液循环 。适用于调节高血压、高血脂、慢性疲劳综合症 ， 以及软化角质 。白醋具有活血化瘀的功效 。经常泡脚可以软化脚部皮肤的角质层 ， 改善粗糙度 ， 使皮肤光滑有弹性 。

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