情绪不稳定的原因有很多，有可能是感情问题也有可能是学习或工作带来的压力，每个人情绪失控都是因为心里有事，如果一个人情绪变化很大的话，也有可能是抑郁了，建议去精神科检查下比较好 。

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为什么这段时间情绪不稳定不用太纠结于此，这是正常的情绪 。我们不可能一直处于快乐的状态 。也许一些悲伤潜伏在心底，平时我们忙忙碌碌，暂时忘记了它的存在，但总会在某个夜深人静的时候，会突然想起某事、某人，让我们的内心起伏、忧伤 。眼泪的释放也是一种疏解情绪的方式 。当这种情绪来临时，不要压抑它，尽情的释放，第二天醒来后，一切都没有什么不同 。

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一个人情绪变化很大怎么回事人的情绪是随着环境变化而变化的
我们每天要面临的不同的遇境，有开心的，有失落的，有成功的，有失败的 。
但是在生活中一定保持一个好心态，在面对一些郁闷，孤独，觉得没有人理解，没人关心的时候，不开心的的事情，主动去过滤，思考，选择去到户外，去水里，去锻炼，去运动，来释放负面情绪 。
从不好的，失落的，负面情绪环境中走出来 。
去户外接触新鲜的空气和阳光 。去释放你的压力，情绪 。
你就会很快的转换到另一种情绪中 。
当你把运动，户外当成自己爱好，坚持不懈，你会发现自己真的变了 。
你变的阳光，乐观，豁达，事情也都看透了 。

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为什么有些人的心态容易变得很极端其实像我们身边这样的人有不少，有一些是天生喜欢安逸，顺其自然过日子；有一些人是遇到挫折就不敢面对，就选择逃避 。
【为什么最近总是情绪不稳定 为什么这段时间情绪不稳定】当有些人心态不正时，但这样的还是少数，遇到不平不公时，总觉的这社会或者人总是欠他的，就慢慢变的消极，严重的抑郁，甚至极端的采取报复行为 。这样就慢慢变成一种病 。

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