经常面对电脑我们应该怎样保护眼睛 _经验常识

如今电脑已经成为我们生活中的主要工具之一，在我们日常生活中也是随处可见的。但我们也应该了解到这是一个“过度使用”的工具。长时间对着电脑会对我们的眼睛造成很大的伤害。今天我们就来聊一聊常面对电脑会带来哪些伤害？

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一、电脑辐射
在电脑工作时，我们的眼睛是非常敏感的。如果长时间地注视着电脑会造成眼睛疲劳、干涩、酸胀及眼酸等现象，从而造成视力下降以及眼部疾病的发生。长期的呆在电脑前更容易导致视力下降。因此我们应该注意保持眼睛的距离以及环境条件。
二、眼睛干涩
当我们长时间的使用电脑的时候眼睛就会感到很干涩。如果是长时间的使用手机或者是电脑等电子产品，会导致我们的眼球干涩或者是眼角膜出现炎症的情况。所以说长时间使用电脑这个工具我们就应该注意避免使用这种电子产品了。尽量的在玩电脑的时候要控制自己的眼睛距离电脑30厘米左右，并且要使用适合自己的眼镜盒和眼镜。
三、视力下降
【经常面对电脑我们应该怎样保护眼睛】近视眼和老花眼一样是人们最容易忽视的眼部疾病。现在很多年轻人都喜欢熬夜打游戏、看手机以及玩游戏。尤其是晚上躺在床上看手机更是家常便饭。眼睛是我们人体观察世界的窗口，我们的眼睛之所以出现近视眼，也是因为眼睛经常处在一个高度紧张的状态下导致度数加深。长期如此我们就很容易导致视力下降导致近视眼或者老花眼。
四、视力疲劳
长时间使用电脑会使眼睛出现不同程度的疲劳，视力模糊，视物不清等症状。由于长时间盯着电脑会使眼睛周围的肌肉处于紧张状态下。眼睛得不到放松就会导致眼睛出现眼干、眼疲劳等症状。

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