喝什么或者吃什么可以促进排便？ _喝什么水可以提高新陈代谢

【喝什么或者吃什么可以促进排便？】我经常好干结，为了促进排便，专门养蜂吃蜂蜜，省钱还吃到真蜂蜜。特别是那种生的蜂蜜，味道特别的美，甜得无法用语言表达出来。喝的多了，不拉屎也不行，完全没有法控制。
后来就把蜂蜜做熟吃，这可又出来了问题，喝了熟蜜水，别想拉屎了，为什么呢？原来熟蜜是用来zhi利疾的，喝多了，好几天都没有拉屎。
所以说，是药三分毒，不能随便用，不能想多吃就多吃，总得有个量。
有人告诉我，把饭吃凉些，就稀屎拉肚子了。试了一下，那可不行，凉食伤胃，一吃就饱，全是凉气撑满了肚子，受不了。
告诉你一个密迷，吃蜂蜜时不能与葱韭芥蒜同吃，同吃伤人。与枣同吃易生病。不可不信，宁可信其有，不可信其无。不可拿人命做实验。
吃啥喝啥药，都不如早预防。平时养成正常的生活习惯，不吃生冷食物，不暴饮暴食。把肠胃养好了，也不用促进排泄，控制排泄。
健康快乐生活每一天。
罗汉果泡的水有什么功效？长期喝罗汉果泡的水有什么功效？需要注意些什么呢？营养苦行僧，开讲了！

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diyi次认识罗汉果的季节也是在秋天，因为罗汉果被大家最熟知的功效就是可以有效润喉，在秋天这样干燥的季节，喝一碗罗汉果泡的水是非常合适的，通常喝上三两天就会得到明显的改善，罗汉果干果分四分之一瓣就能泡服了，通常五分钟就可以饮用了，很方便。

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罗汉果有哪些营养价值呢？罗汉果为国家卫生部首批公布的药用食用的中药材，味道甘甜，植物果实干燥而成，广泛分布于湖南，两广地区，所以富有创造力的人民群众发明了很多养生吃法，罗汉果含有丰富的维生素c，可以改善身体，不仅如此还含有不产生热量的甜味素是蔗糖的最佳替代品，味甘却能辅助zhi疗过度肥胖，实在是不可多得的药材。
长期饮用罗汉果泡的水有哪些好处呢？1：保护嗓子，有效护音
罗汉果对保护嗓音以及避免声音嘶哑效果特别好，适合长期坐办公室，容易上火的人群
2：润肠通便
罗汉果素有良药佳果之称，再加上质滑性润，能够清热泄火，所以具有润肠通便的功能
3：补充维生素c，滋养面容
罗汉果富含维生素c，能够有效提高身体免疫力，延缓衰老，滋养面容
罗汉果还有哪些吃法呢？1：冲服，将一颗干果分半，分成四份左右，一次放一份，放入沸水中，只需五分钟就可以了
2：罗汉果可以煲汤或者煲粥，都是非常好的养生膳食，但要论最好吃的，那我个人会投罗汉果西洋菜猪肺汤一票，这是两广一带的吃法，广东人爱养生，最喜煲汤，可以说是深谙养生之道了
用罗汉果，猪肺，银耳，陈皮，西洋菜等食材制作：首先将食材清理干净，先煮罗汉果煮沸，放入猪肺，西洋菜，银耳等一起慢炖，做出来甘甜滋润，这道菜可以放盐，但糖不需要放，多加半颗罗汉果就好，那种甜味不是白砂糖可以比较的
罗汉果有哪些禁忌呢？1：体寒胃部不适者不能长期饮用会伤胃，罗汉果属凉性
2：罗汉果不能多饮，基本上一天不能超过半颗，建议四分之一或者五分之一冲服
3：罗汉果泡水不能隔夜，本就是凉性，再加上放了一夜，更容易伤脾胃
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