瘦腰=饮食+运动
【快速见效的最好 谁会做瘦身操额？？】减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时 。

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