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柠檬玫瑰花茶是中国传统茶饮，具有清热生津，解渴除烦，健脾养胃，舒肝理气的功效 。玫瑰花是一种芳香典雅、花味浓郁的花茶，含有多种维生素及氨基酸，是一种既可泡茶又可做美容的健康饮料 。柠檬玫瑰茶的原料有：玫瑰花钱或鲜果50克，纯玫瑰花瓣100克，茉莉花茶5克，茶叶10毫升 。在泡茶过程中加入适量鲜柠檬汁或果糖或蜂蜜可起到清新香味 。做法：将新鲜柠檬和开水一起放入杯中，用沸水冲泡15-20分钟即可饮用 。此款茶饮具有解暑解渴，醒脾开胃的功效，尤其适合于夏季饮用 。
1、增强食欲
柠檬的酸性物质能够刺激消化道粘膜，增强食欲，提高消化能力，还能促进胃液分泌，有助于食物的消化和吸收 。另外，柠檬具有很强的止呕作用，并且具有较强的解毒功效，因此深受女性喜爱 。夏季天气炎热，胃口不佳，可以适量喝一些柠檬茶来调理一下 。但是需要注意的是，饮用浓度过高的话很容易出现头晕及心跳加快的现象 。而且，柠檬本身就具有利尿的作用且具有一定的刺激肠胃吸收水分的功能 。如果身体内缺乏水分的话，身体无法及时吸收到水分的话，那么身体就会缺水而出现便秘问题 。因此女性朋友可以在日常生活中多喝一些柠檬玫瑰花茶来调理身体 。
2、美容养颜
美容养颜柠檬中含有丰富的维生素，对肌肤有很好的保养作用，其中维生素C含量更是高达100毫克/100克 。柠檬中含有丰富的维生素 E,它可以抑制皮肤黑色素的产生，防止黑色素沉积形成色斑 。经常饮用柠檬玫瑰茶还可以起到美容养颜的作用 。此外，多喝柠檬玫瑰茶还能够有效地预防痤疮和痘痘的发生，并且可以有效的改善皮肤暗沉晦涩、松弛无弹性等问题 。除此之外，经常喝柠檬玫瑰花茶对于女性来说具有美容养颜的功效 。其富含的天然有机酸进入人体后，可以帮助分解黑色素和毒素，起到美白祛斑的作用 。
3、改善睡眠
【喝柠檬玫瑰花茶的好处,你都知道吗？】柠檬中含有一种叫做“柠檬酸”的成分，这种成分可以促进人体对咖啡因的排解，因此可以使人消除一种“紧张”感 。柠檬中含有一种叫做“色氨酸”的氨基酸，具有调节情绪的作用 。色氨酸有促进睡眠的作用，能够帮助人们入睡 。同时还能够促进肠胃蠕动，使肠胃蠕动加快 。所以晚上睡不着是经常失眠的人不妨饮用一杯柠檬玫瑰花茶，有很好的促进睡眠的效果 。柠檬具有很好的润肤作用，而玫瑰花则能改善肌肤状况，让肌肤更好地吸收营养，因此在饮用之后能有很好的美容效果 。

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