核桃有“长寿果”“万岁子”的美誉 ， 光听这名字就知道 ， 功效很不一般 ， 会吃横扫百病 。
天然防栓药
阿司匹林是神级药物 ， 但是药三分毒 ， 吃不对终归对身体有害 ， 核桃就是零食中的阿司匹林 。英国一项研究发现 ， 快要吃晚饭时吃一点核桃仁 ， 有助于减少油腻食物对动脉的损害 。这是因为吃高脂肪食物会破坏动脉内壁一氧化氮的产生 ， 而一氧化氮是保持血管柔软所需要的 ， 核桃中含有的精氨酸则有助于产生一氧化氮 ， 能减少动脉硬化、让动脉保持柔软 ， 还含有抗氧化剂和α一亚麻酸 ， 有助于动脉健康 。吃颗核桃不仅有利于心脑血管健康 ， 还能降低患其他疾病的风险 ， 包括高血压、糖尿病等 。想要80岁都不被血栓扰 ， 最简单的办法就是每天晚饭前吃一颗核桃 。
核桃山楂茶
原料：核桃仁50克 ， 山楂15克
做法：核桃仁打成粉 ， 和山楂一同泡水喝即可 。
功效：山楂能降低血清胆固醇及甘油三酯 ， 有效防治动脉粥样硬化 ， 还具有扩张血管、改善微循环、降低血压等作用 ， 二者合用 ， 功效更强 。
天然补肾药
一说到肾虚 ， 第一反应就是六味地黄丸 ， 其实核桃同样有补肾的功效 ， 还没什么副作用 。据《医学衷中参西录》记载：“胡桃 ， 为滋补肝肾、强健筋骨之要药 ， 故善治腰疼腿疼……为其能补肾 ， 故能固齿牙” 。常吃核桃还能缓解肾虚所引起的头晕耳鸣、腰膝酸软甚至疼痛痛、起坐艰难等情况 。
乌发糖
原料：核桃仁250克 ， 黑芝麻250克 ， 红糖500克
做法：
1、将红糖放入铝锅内 ， 加水适量 ， 用武火烧开 ， 移文火上煎熬至稠厚时 ， 加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀 ， 停火即成乌发糖；
2、将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉 ， 用刀划成小埠 ， 装糖盒内备用 。
用法：早、晚各食2块 。
功效：健脑补肾 ， 乌发生发 。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症 。久服有预防早衰作用 。
天然钙片
核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度 ， 延缓骨质衰老 ， 对抗骨质疏松 。
核桃豆腐
豆腐中富含钙质 ， 而钙的吸收除了需要维生素D的参与 ， 还需要镁元素 。核桃中富含镁元素 ， 可以促进钙的吸收 ， 一般钙和镁的比例在2:1的时候 ， 钙的吸收利用率最高 。
食用的时候 ， 将豆腐切片蒸熟 ， 撒上核桃碎喝适量调料即可
天然健脑药
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分 ， 常食核桃有益于大脑的营养补充 ， 可健脑益智养神 。
补肾荣脑散
核桃仁炒好的粉 ， 黑芝麻炒好的粉 ， 黑桑葚炒好的粉 ， 吃的时候各取一勺 ， 用开水冲服即可 。
不仅补肝肾、乌须发、抗衰老 ， 还可以益智延年 ， 增强记忆力 ， 小孩儿都可以吃 。
天然润肠药
核桃苦泄散瘀 ， 入肝经血分 ， 有较强的活血调经、祛瘀生新之功 ， 兼有润肠、止咳之功 ， 可用于肠燥便秘的大便难解
润肠饮
核桃仁2个 ， 火麻仁12克 ， 炒枳实10克 ， 水煎15分钟即可饮用 。

• 从现在到2022年考研还有多少天 2022考研需要提前14天回去吗
• 2022考研还有几天 2022考研前14天可以跨市吗
• 黑天鹅项链有什么寓意
• 苹果13没有底部上拉功能吗
• 螃蟹的蟹膏能吃吗
• 在中国端午节吃粽子有什么寓意
• 保鲜膜减肥有危害吗 保鲜膜减肥的坏处
• 凉薯的热量高吗 凉薯减肥期间可以吃吗
• 代步工具有哪些？代步工具有哪些,汽车自行车电动车摩托车
• 狗狗突然全身抽搐是怎么回事?有懂的吗? 狗狗身体抽搐怎么回事