刚起床心跳为什么特别快？原来和这些原因有关,你中招了吗 _经验常识

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【刚起床心跳为什么特别快？原来和这些原因有关,你中招了吗】核心提示：我们的心脏每天跳动50-100次，人在睡眠中的时候，我们的心跳会减慢。如果在睡觉的时候，心跳很快，这说明可能出现了心脏疾病。因此我们要提高警惕，保护好自己的心脏。心跳太快容易影响到大家的正常生活和工作。对于正常人来说，一般情况下每分钟跳动不超过120次为标准（女性可略高于男性）。那么你知道刚起床时心率特别快是什么原因导致吗？有什么方法可以缓解这种情况呢？
1、长期卧床不活动这是最常见的一种原因，如果长期卧床不活动，会导致血液循环变差，这样就会影响到身体的正常代谢。这也是为什么会有很多人不愿意起来活动一下，而是每天躺在床上或者床头柜上。其实身体只要动起来就可以加快血液循环。如果长时间躺在床上，或者床头柜也懒得活动，血液流动缓慢，也会导致这种现象出现。这是一个恶性循环。因此我们要注意运动起来锻炼。
2、压力过大现代人的生活压力都很大，工作、学习、家庭、人际、个人成长等各方面都需要耗费大量的精力和体力。因此，他们在生活中会不断的努力和拼搏，有时会受到一些打击。而我们大多数人都会因为紧张或者是焦虑导致身体出现一些不良症状，比如失眠多梦、情绪焦虑、食欲下降等。如果出现这些症状时出现心悸、呼吸急促、心跳加快等症状时要及时找医生检查一下身体，因为很有可能是过度紧张和焦虑导致的心律失常，这些情况都不应该忽视。如果情况比较严重时需要及时就医咨询专业医生后采取相应的治疗措施吧！同时我们可以进行一些运动，比如打羽毛球、游泳等来放松身心。
3、睡眠不足睡眠不足也会导致心跳过快的情况发生，因为人体睡眠不足时，人体的交感神经和副交感神经就会处于兴奋的状态，从而引起心跳过快。不过这种情况大多都是短暂的，过几天就恢复正常了。对于这种情况我们可以适当的多睡一会儿，可以把床铺得软一点的，让自己处于一个比较舒适的状态。要保证充足的睡眠和休息时间，这样才能促进人体的新陈代谢。睡得好才能身体好呀！
4、药物原因心脏功能正常的情况下，心率并不会很快，但是如果长时间的服用一些药物可能会导致心率加快。比如心脏功能异常的患者经常服用利尿剂、抗心律失常药等。这些药物可以引起心脏负荷加重、血管痉挛堵塞而引起心跳加速等问题。为了避免这种情况发生，我们需要及时咨询医生，根据医生给出的治疗方案来调整药物治疗方案。只有这样才能从根本上解决心跳过快、心律失常等问题。如果自己没有发现这种问题，建议还是去医院进行检查比较好。

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