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你有没有出现过这种情况，如果在某一段时间内，鼻子感觉很不舒服，就会有一种反常的情况，而这种情况很有可能是因为鼻子里存在着异物引起的 。因此需要引起重视 。那么，出现了这种情况该怎么办呢？
1、多吃一些水果蔬菜水果蔬菜当中的营养物质非常丰富，比如维生素、矿物质、微量元素等 。这些物质可以帮助人体排除体内的一些异物，对身体健康起到一定帮助 。此外，多吃一些水果蔬菜还能够预防各种疾病 。因此，出现了鼻子总是感觉有异物的情况之后，应该多吃一些水果蔬菜 。
2、养成良好的生活习惯【我的鼻子里总感觉有异物是怎么回事？】平时应该养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒 。经常吸烟或者是酗酒会导致鼻子里面积聚着一些灰尘或者是细菌，这些都有可能会导致出现鼻内存在异物的情况发生 。因此应该注意个人的卫生问题，经常清洗鼻子来避免空气中的细菌进入到身体里面 。
3、定期清理鼻腔在平时一定要定期清理鼻腔，特别是在感冒期间，要更加注意 。因为在感冒期间鼻腔粘膜会受到损伤，导致鼻腔分泌物增多，这个时候如果没有定期清理的话，就很容易形成鼻腔积水而引起鼻子瘙痒、鼻塞等现象 。因此需要注意保持鼻腔的清洁卫生，尤其是不要经常挖鼻孔 。平时可以用生理盐水进行清洗，如果实在是受不了生理盐水的味道，那么可以用消毒后的生理盐水清洗鼻腔 。
4、选择适合的清理工具选择适合的清理工具，可以更好地清理鼻腔 。一些小号的鼻夹，就可以很好地帮助清理 。而一些小型的工具，则更适合清理鼻腔的异物 。另外，也可以使用棉签清理鼻腔异物 。不过这种方法只能清理部分异物，如果情况严重的话，则需要就医治疗 。
5、保持鼻腔湿润舒适如果感觉鼻腔中存在着异物，就可以通过湿润环境来解决 。一般来说要保持鼻腔的湿润环境，在天气比较干燥的时候就需要注意 。可以使用喷雾来保持鼻腔湿润 。在室内或者室外比较干燥的时候可以使用加湿器来增加空气湿度 。也可以使用加湿器来进行加湿 。加湿器最好保持在一个低温的环境当中，这样可以帮助提高鼻腔内湿度，防止出现干痒咳嗽等现象，对于缓解不适症状也有很好帮忙 。

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