螺蛳粉是现在很多小伙伴们都爱吃的美食之一 ， 很多人都把螺蛳粉代替主食 ， 偶尔这样吃的确可以 ， 但是把螺蛳粉当饭吃危害还是挺大的 ， 毕竟没有营养 ， 可替代的食物太少 ， 这样吃不利于我们的健康 。

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把螺蛳粉当饭吃有什么危害【螺蛳粉常吃有什么危害 把螺蛳粉当饭吃有什么危害】如果经常把螺蛳粉当饭吃 ， 一是精碳水摄入过多 ， 长期食用容易导致肥胖等代谢疾病； 二是新鲜蔬菜摄入不足 ， 容易导致维生素、矿物质、膳食纤维缺乏 。三是肉食不足 ， 易导致优质蛋白质、铁、锌等摄入不足 ， 降低机体免疫力 。更重要的是 ， 如果钠含量过高 ， 长期食用很可能会增加患高血压的风险 。
因此 ， 偶尔吃一顿开心的饭是好的 ， 不要把它当作一顿饭吃 。

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螺蛳粉真的相当于7碗饭吗大约2-3碗 。
一般情况下 ， 一碗螺蛳粉的重量约为300克 ， 每100克螺蛳粉含有约247卡路里的热量 。计算一碗蜗牛面的热量约为741卡路里； 而每100克大米约含116卡路里热量 ， 一碗米饭大约有250-300克热量 ， 可以推算出一碗螺蛳粉的热量相当于2-3碗米饭的热量 。

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吃螺蛳粉会感染寄生虫吗螺蛳粉不含寄生虫 。因为目前大部分的螺蛳粉是不含螺蛳的 ， 也没有会引起寄生虫的成分 ， 所以大家可以放心吃螺蛳粉 。
螺蛳粉是广西壮族自治州柳州市的著名小吃 ， 主要成分是米粉和螺蛳 。此外 ， 还加入了酸笋、青菜、花生、木耳等配料 ， 增加了螺蛳粉的口感 ， 增强了螺蛳粉的鲜美度 。

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